Kongres funkčního pohybu poradí jak mít zdravá záda a fungující tělo
Jak se hýbat i cvičit a mít pružné a zároveň silné tělo? Jak předcházet bolesti zad či dysfunkci svalů pánevního dna? Pokud už nějaké problémy s pohybem máte, je důležité vědět, že je můžete napravit. Jak? Pomohou vám s tím třeba zkušení lektoři z FyzioFoot, Fyziofitness i Fitness Education na Kongresu funkčního pohybu v Tyršově domě na pražské Kampě, a to v sobotu 23. listopadu od 9:00-14:00.
Čeká na vás několik interaktivních stanovišť, kde budete mít možnost pod vedením zkušených lektorů vyzkoušet různé techniky a cviky zaměřené na zlepšení mobility a stability.
- Stanoviště s individuálním přístupem k řešení konkrétních problémů s bolestí.
- Praktické workshopy zaměřené na odstranění bolestí zad, kyčlí, kolen, chodidel a dalších partií.
- Odborné konzultace s lektory, kteří vám vysvětlí principy funkčního pohybu.
- Ukázky správných technik cvičení, kdy i zdvihání těžších předmětů pomůže odstranit bolesti zad.
- Užijte si kontakt s lektory naživo, což je k nezaplacení! Zkušenost pak můžete zužitkovat nejen během cvičení doma, ale také při pohybech v běžném životě. Více na fyziofoot.cz/kongres-fyziofoot/.
Kongres je určen pro všechny, kteří chtějí pochopit své tělo, naučit se zdravě cvičit a předcházet tak bolestem způsobeným špatnými pohybovými návyky. Nezáleží na vaší věkové kategorii nebo fyzické kondici – naše stanoviště jsou vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Také je kongres skvělým doplňkem, pokud jste si již zakoupili některý z online kurzů.
Datum: sobota 23. listopadu od 9:00 do 14:00
Místo konání: Tyršův dům na Kampě (Újezd 450/40, Praha – Malá Strana)
Cena: 1 290 Kč v předprodeji.
