Mlsat můžete i při paleo, keto nebo nízkosacharidové dietě

Hlídáte si linii, řešíte zdravotní otázky, nebo jen chcete vyzkoušet trend, který je ve světě populární? Paleo stravování je hitem už nějakou dobou a mnoho lidí na něj nedá dopustit. Jak ale skloubit tuhle dietu s vášní pro pamlsky?

Vyznavači paleo stravy a příznivci nízkosacharidového jídelníčku dávají přednost masu, rybám, ovoci, vajíčkám, zelenině, zdravým tukům, ořechům a semínkám. Paleo se navíc vyhýbá jakýmkoli umělým cukrům a sladidlům, průmyslově zpracovaným potravinám, ale i mléčným výrobkům, luštěninám a obilovinám. K dochucování upřednostňuje koření nebo bylinky.

Co je paleo dieta

Paleo strava je návrat k přirozenému stravování, které bylo typické pro naše předky v době kamenné (paleolit = starší doba kamenná). Hlavním cílem je eliminovat průmyslově zpracované potraviny a zaměřit se pouze na ty, které konzumovali naši prapředci. Tedy původní potraviny, ještě před tím, než si uměli vypěstovat různé plodiny.

Paleo, keto a low carb

Co mají společného tahle tři zaklínadla? Straní se sacharidů a vysoce zpracovaných potravin. Milovníci sladkého to mají mnohdy těžké, pokud se rozhodnou vydat ve stravování tímto směrem. Podstatnou část většiny pamlsků totiž typicky tvoří obiloviny a rafinované cukry. Takže přichází tak trochu hamletovské „jíst, či nejíst“. Dá se vůbec něčím nahradit sladká chuť? A co když navíc toužíte po něčem křupavém? A jestli ano, bude to ještě k jídlu? Češi ale přišli na to, aby to bylo paleo, a aby to navíc bylo prudce jedlé.

Paleo granola: minimum sacharidů a plno bílkovin

Chytrou odpovědí při otázce mlsání u paleo, keto či nízkosacharidové diety je například Paleo granola Proud Mary. Jedná se o zapečenou směs nejkvalitnějších pečlivě vybraných ořechů, semínek, kokosových plátků, koření a kokosového oleje, které dodají energii a zároveň zasytí. Díky kokosu a pečeným ořechům je přirozeně nasládlá, bez přítomnosti jakýchkoliv sladidel, cukrů nebo sirupů. Tato granola se peče v peci po malých dávkách, takže si zachová čerstvost a kvalitu zdravých surovin.

Lovely, Tasty, Crunchy

Pokud jste fanouškem sladkých a křupavých snídaní či svačinek, ale přemýšlíte nad paleo nebo nízko sacharidovým stravováním, už se jich nemusíte vzdávat. Paleo granola Proud Mary nevyžaduje kompromisy mezi zdravou svačinou a skvělou chutí. Je ručně míchaná a jejím tajemstvím je směs koření. Zároveň je křupavá a chutná po oříšcích s přirozenou sladkostí kokosu. Po cvičení podpoří regeneraci svalů a při low carb nebo keto dietě se stane spolehlivým parťákem. Může ovšem způsobit zdravou závislost.